ユナ 　(ゆな)  [40歳]      マイアルバムに登録


　ピラティス

1/11 23:00

今日は筋肉痛のなか

ピラティス行ってきました🐥

動いてる最中は

筋肉痛てこと忘れてしまってます笑




明日、あさっては出勤です🐰

お店ではく靴はヒールが高いので

不安です💦💦

あ。でもポジティブに考えたら

それもまたトレーニングですよね😉

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みたよメンバー

さやか🥂「澪 Rei」

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    　結婚!？

    1/11 18:00

     
     
    そうなんですね!？
     
    ビックリしました😲
     
    暗いニュースが多い中
     
    明るいニュース☺
     
    おめでたいですね✨
     
     
     
     
     
     

    • みたよ

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    筋肉痛です

    1/11 13:32

     
    やっぱり朝起きたら
     
    さらに筋肉痛なってました😵
     
     
     
    特にふくらはぎ！！
     
    ふくらはぎ筋肉痛てことは
     
    引き上げが足らない証拠ですね💦
     
     
     
    とりあえずタンパク質とります🐔
     
     
     

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