錦・栄のガールズバー 20店舗 ｜ 174人
| 結城 晶 (あきら) [28歳] 愛されママ | マイアルバムに登録 |
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いじめ 7/17 19:08  あきらです  しっかり遅刻しながら ジム行ってきました  トレーナーさん毎回同じ人じゃないから 当たり外れあるんだけど ジムは優しい人はだめ もぉ厳しくしてほしい 優しいひとの言葉で頑張れるなら パーソナルきてない笑 ってことで 今日はしっかり怖い人でした だからなのか遅刻したからなのか 鬼スパルタだった   まず測定からなんだけど 普段めちゃくちゃご飯気をつけてるし 梅流しのおかげもあり 体重も体脂肪も順調  筋膜リリースの時 あきらは勝手に マッサージしてもらってると思ってるんだけど 肩と腰痛くないですか？って言われて 全然大丈夫ですって言ったら 凝ってるみたい  凝り自分で分からないんですよねって 話してた笑 究極まで凝らないと痛み分からんねんあきら 痛み敏感はお母さん譲り お母さん陣痛もよく分からなかったらしい その後のピラティス 身体が硬いのを指摘され 硬すぎて笑われ ストレッチしなきゃなって思った笑笑 でもその後の筋トレ 🍑下と太ももの強さは ジムトップクラスらしい  前別のトレーナーさんにもびっくりされたから ほんとに強いんかな これは完全に昔の空手のおかげですね  そこ褒められたは良いものの その後筋トレ大丈夫って分かったのか すんごくいじめられた笑 もぉあきらの足と二の腕悲鳴あげてるよ  8月まで痩せるって決めたから頑張らきゃ ってことで 今痩身エステ中だから あとちょっと寝る！！  あきらでした
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ぐだ 7/17 15:19  あきらです  このぐたぐた病何とかならんかなぁ 起きてから頭ぼーってして 気づいたら2時間ぐらいたってる笑 久しぶりに昨日早く寝れて なのに早く起きちゃった 今日は寝まくりたかったのになぁあ 今日の睡眠は あとジムの痩身中やなぁぁ ジムした後に20分ぐらい痩身の時間があるの 筋膜リリースして ピラティスして 筋トレ ちゃんと疲れて痩身寝れるの笑 でも起きるのけっこう辛い そっからシャワー浴びてプロテイン時間 ジムまであと2時間 掃除したいけど 寝る時間欲しい気もする笑笑 あーん とりあえずもぉ朝ごはんは食べたから 動ける威力だけ、、  あきらでした 
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おわおわ 7/17 03:37  あきらです  今日髪の毛染めて初日に 見に来てくれたのすごく嬉しかった  シャンパンまでもらっちゃったぜ  会いに来てくれる度に ほぼシャンパンはやっぱり嬉しい  人数多いと秒で無くなっちゃうけどね笑 そんなこんなで 今日はもぉ終わって帰ってるんだけど しっかり目標の大根買った！！ もぉ梅流しが昨日で無くなっちゃったから また作りたくて！！ 味最初嫌やったけど 慣れてきたらしっかり美味しい  寝る前梅流し 起きたら梅流しできるように 今から作るつもり  これを機に味噌汁飲めるようになりますように でもね 今使ってる合わせ味噌 さくらってクラブで教えて貰った味噌なんだけど とっても美味しいの！！ それのおかげもあって飲めると思ってる笑 また今度 その味噌はブログにのせる   あきらでした
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