BARCELONA Lounge 凛 ニュークラブ・キャバクラ(姉クラブ/すすきの)

電話:011-551-1444 営業時間:20時~翌1時 お問合せは「ナイツ見た」で!

一色 ゆま  (いっしき ゆま)      あなたの笑顔の製造機🧡💛

本日出勤 21:00 ~ 1:00




最近自炊ブログをあげていなかったので
今日は自炊ブログー💛
















最近はダイエット頑張っているので















食事もダイエットをしっかり意識した
メニューになっています😌🩷















トレーニングも頑張っているから
低糖質高タンパクで
野菜、汁物で満腹感を得て
お米も基本的には玄米にしてるよ😊💓
















朝は
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基本的はヨーグルト➕バナナ➕ハチミツ
ヨーグルトは
グリークヨーグルト(水切りヨーグルト)に
はまっているから
前日からしこんでいる☺️🩷
さらにヨーグルトにアールグレイの茶葉
を混ぜ込むのにハマってる🩷











そして、最近のメニューはこんな感じ🩷

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農家のお客様に野菜を頂いて
他の食材もお安い日に買って冷凍しているから
ダイエットにも節約にもなってる💛
















料理は数少ない趣味だから
毎日楽しく作ってます🩷
















また料理の写真たまったらブログで
紹介するね🩷





💓BARCELONA Lounge凛
北海道札幌市中央区南5条西4丁目7 南興ビル 3F

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