すすきののニュークラブ・キャバクラ 38店舗 ｜ 1709人
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| 一色 ゆま (いっしき ゆま) あなたの笑顔の製造機🧡💛 |
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料理ブログ〜オススメレシピあり〜 6/6 16:46 さてさて、今日の料理ブログ🍳 本日はこんな感じ💛🧡  ダイエット中なので お野菜たっぷり！ タンパク質豊富！ 腸活メニュー❤️  まずは山盛りサラダ🥗 レタス、新玉ねぎ、ブロッコリー ゆで卵、鶏ささみ、豆腐、アボカド が、はいっているの❤️ ちなみにドレッシングも手作り❤️  新玉ねぎをすりおろして レンジで加熱して辛みをとばして 白だし、ポン酢、お酢、蜂蜜、 胡麻、オリーブオイル をいれて完成❤️❤️❤️ 美味しかった❤️ あとは  お味噌汁 (具材がだいたいサラダと かぶっている 笑)  毎日食べてる グリークヨーグルト➕ ハチミツ➕バナナ➕きなこ❤️ 毎日食べれるように、 グリークヨーグルトは 前日からちゃんと 仕込んでいます🫶❤️ そんな感じで 本日も健康的にヘルシーに 美味しくいただきました❤️ 今日も元気に出勤です❤️ 💓BARCELONA Lounge凛 北海道札幌市中央区南５条西４丁目７ 南興ビル 3F 💓バルセロナ公式HP 💓バルセロナ公式Instagram https://www.instagram.com/barcelona.group.top/ 💓バルセロナ公式YouTube
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おはよう 6/6 04:57  おはよう☀ って5時だよ😂笑 今起きたわけじゃないよ 笑 昨日休みで丸一日寝てて 20時位におきて それから 連勤で溜まっていたこと 色々やって。 1時くらいにはまたお布団入ったけど YouTubeやらTikTok 見てたらこんな時間に⏰🥹笑 私らしい休日の過ごし方🙌笑 大のインドアなので お家で好きなこと やり尽くすのが 私にとって1番の休日です🥹 私なりに 体のためにも日頃連勤してるから たくさんねて、休肝日 にして、ちゃんと 休んでいるのです🥹笑 ってなことで少し寝ようかな😀 気持ちとしては 昼前におきて 色々行動したい 外にでなくてわ🥹🥹 ってことで、今日は出勤なので よろしくお願いします🥰🙌 💓BARCELONA Lounge凛 北海道札幌市中央区南５条西４丁目７ 南興ビル 3F 💓バルセロナ公式HP 💓バルセロナ公式Instagram https://www.instagram.com/barcelona.group.top/ 💓バルセロナ公式YouTube
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