BARCELONA Lounge 凛 ニュークラブ・キャバクラ(姉クラブ/すすきの)

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一色 ゆま  (いっしき ゆま)      あなたの笑顔の製造機🧡💛


ごはんブログ

5/15 22:34


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さぁさぁ今日も自炊ブログ料理





昨日のご飯❤️
前日飯をあげてくスタイル🤗笑















昨日はサラダ
お味噌
グリークヨーグルト
















サラダは
レタス、新玉ねぎ、ベビーリーフ
鶏胸肉、きのこソテー、きゅうり
ゆでたまご、アボカド
オニオンフラグ
が、入ってる🤗🧡








ちなみにサラダは毎日食べるから
すぐ食べれるよう
ある程度カットしたり、ゆで卵や鶏胸肉
きのこソテーは作り置きして
あるよ🥰


















お味噌汁は
私、汁物が絶対ないとダメな人で
必ず毎日作るんだけど
こだわりは味噌、ほんだし意外に
生姜、少しの砂糖
をいれること🥰❤️
昨日の具材は
大根、玉ねぎ、じゃがいも、ネギ
でした❤️❤️❤️



















そして、大ハマりのグリークヨーグルト❤️
毎日次の日食べれるように
水切りしてる❤️
私はフルーツいっぱいで食べるのもいいけど
バナナ、ハチミツ、きなこ
で食べるのがすき❤️
腸活にもオススメ❤️














ってことで、昨日のご飯でした🙋‍♀️

















今日は何を食べたでしょう?🥰
明日また更新いたします❤️




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