BARCELONA Lounge 凛 ニュークラブ・キャバクラ(姉クラブ/すすきの)

電話:011-551-1444 営業時間:20時~翌1時 お問合せは「ナイツ見た」で!

一色 ゆま  (いっしき ゆま)      あなたの笑顔の製造機🧡💛

本日出勤 21:00 ~ 1:00

ごはんブログ

5/15 22:34


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さぁさぁ今日も自炊ブログ料理





昨日のご飯❤️
前日飯をあげてくスタイル🤗笑















昨日はサラダ
お味噌
グリークヨーグルト
















サラダは
レタス、新玉ねぎ、ベビーリーフ
鶏胸肉、きのこソテー、きゅうり
ゆでたまご、アボカド
オニオンフラグ
が、入ってる🤗🧡








ちなみにサラダは毎日食べるから
すぐ食べれるよう
ある程度カットしたり、ゆで卵や鶏胸肉
きのこソテーは作り置きして
あるよ🥰


















お味噌汁は
私、汁物が絶対ないとダメな人で
必ず毎日作るんだけど
こだわりは味噌、ほんだし意外に
生姜、少しの砂糖
をいれること🥰❤️
昨日の具材は
大根、玉ねぎ、じゃがいも、ネギ
でした❤️❤️❤️



















そして、大ハマりのグリークヨーグルト❤️
毎日次の日食べれるように
水切りしてる❤️
私はフルーツいっぱいで食べるのもいいけど
バナナ、ハチミツ、きなこ
で食べるのがすき❤️
腸活にもオススメ❤️














ってことで、昨日のご飯でした🙋‍♀️

















今日は何を食べたでしょう?🥰
明日また更新いたします❤️




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北海道札幌市中央区南5条西4丁目7 南興ビル 3F

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