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妃 美桜  (きさき みお)      


こんばんわ

11/23 19:48

最近とれぴなのストレッチ＆筋トレ始めて1週間経ちました













































筋トレの効果は2ヶ月から3ヶ月後くらいらしいけれど、
































効果が出る前に諦めてしまう人が多いみたい、🥕































習慣にして継続がんばる🔥💪




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    こんにちは

    11/23 19:44

    昨日 痩身行ってきました































    内臓脂肪が劇的に増えていたので、






































    しばらくは節制🫡🫡





















    アフターでのご飯はなるべく避けたいナ🥲

























    お酒もあんまり飲めないけど許して💦


























    ノンアルなら嬉しいです🥺🥺




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