すすきののニュークラブ・キャバクラ 38店舗 ｜ 1706人
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| 椎名 あおい (しいな あおい) |
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ダイエット 12/13 20:11 
ダイエットとっても順調でいいんだけど
体脂肪率も2月で3パーセント落としたけど
筋肉量増えすぎて
体重の変化ない😂😂😂😂
でも見た目自分で自覚するくらい
痩せたと思われる！！！
というかドレスが緩くなった！！
いつもダイエットする時とプラスで今回
初めてサプリメントとかプロテイン系取り入れたんだけど
なんで最初からやらなかったんだろうってくらい後悔💭💭
普段のダイエットにプラスでサプリメント飲むだけで
足りない栄養バランスが整うから
痩せやすい体にしてくれた！！！
前までガッチガチにご飯制限してたけど
ご飯の制限は苦手だから
その代わりプロテインで置き換える1食とか
サプリメントで補うとかしてたら
こんなにも違うんだ！！！ってなって
ダイエットの質があがってハッピー✨✨ 💓BARCELONA Leicester 北海道札幌市中央区南４条西３丁目Nプレイスビル 2階 💓バルセロナ公式HP 💓バルセロナ公式Instagram https://www.instagram.com/barcelona.group.top/ 💓バルセロナ公式YouTube
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特技 12/13 20:02 
北海道もしっかり雪が積もり
もう溶けないでしょう！！って感じで
ここで1つあおいの特技
氷の道でも雪道でも
ダッシュできる🏃♀️💨
道民あるあるなのかな？？
滑らないように歩くことペンギン歩きって言うけど
その走り版
ペンギン走り🐧🐧
これよく友達に見せたら笑われる😂😂😂
めっちゃすごい言ってもらえるけど
まじ道民あるある🤣🤣
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