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椎名 あおい  (しいな あおい)      

本日出勤 20:00 ～ 1:00

ありがたいことに

10/11 20:33

がちダイエットするって

 

 

 

 

 

 

前の投稿で書いたけど

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ありがたいことに

 

 

 

 

 

 

 

料理が得意だから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット飯作るの

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

味飽きずにいろんなレパートリーで作れる🔥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

元々好きな食べ物がダイエット思考なのもあって

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少しだけ揚げ物とか食べる量控えるだけで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いい感じに体重は落とせています😂😂

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

元々運動習慣もあってよかった😤😤





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    ダイエット👀

    10/11 20:17

    ダイエット！！というか

     

     

     

     

     

     

    最初はハロウィンに向けてやり始めたんだけど

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ちょっととあるコンテストに

     

     

     

     

     

     

     

     

    エントリーしてみない？って言われて

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    目標あった方が頑張れる気がして

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    結果はどうなるかわかんないけど

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    エントリーすることにしてみた✨✨✨

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    2月まで12キロ落とします😂😂😂

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    1ヶ月4キロペースって考えたら余裕な気が！！！

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    応援してください🥹

     

     

     

     

     

     

     

     

    beforeの写真載せとこ🙃





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