すすきののニュークラブ・キャバクラ 38店舗 ｜ 1686人
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| 椎名 あおい (しいな あおい) |
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トレーニングっ 7/5 19:55 筋トレ始めて1年くらい立つんですけど
あおいがテニスやってるって言うのは
もう何回も書いてると思うんですけど
社会人になるとやっぱり一定の技術で固まって
もうこれ以上上手くならんだろ〜って
ずっと思ってたんだけど
筋トレして肩とか背中とか鍛えるようになってから
めっちゃボール速くなったし
サーブの確率もあがって
男性相手にもサービスエースとか取れるようになって
クラブチームの人達に
そんな球重かったっけ？って言われること増えて
最初はたまたまだよ〜って言ってたけど
ふと気づいた
筋力上がってるからじゃね！？！？！？って
自分自身で上手くなってるの実感すると
なおのことトレーニング頑張ろうって思えてきた🔥
学生時代は冬の筋トレ地獄とか
何のためにやるん？とか思ってたけど
大人になった今実感する😂😂😂
スポーツ好きなら筋力もバランスよく鍛えなきゃねっ
動画はテニス姿まとめてみた🤣🤣
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