すすきののニュークラブ・キャバクラ 38店舗 ｜ 1710人
| 黒蜜 はお (くろみつ はお) |
|
こんばんは🌛 ピラティスってジムみたいな 激しい運動しないのに 何故か筋肉痛😂 でもこの筋肉痛が好き😂 自分でもびっくりするほど 身体の変化がすぐある😃 ただこれはピラティスのインストラクターさんにもよると思う🤔 私のところは 整体もついてるから おしりを鍛えたい場合 太ももの筋肉も鍛える事になるから 太ももは細くしたいから ピラティスした後に 太ももの裏をほぐしてもらって おしりは大きくするけど 脚は太くならないようにを 意識して☝️ ただピラティスや筋トレをするだけだと つけたくない所に 筋肉をつけてしまうから 鍛えた後に筋肉つけたくないところは ほぐして貰えて細くなるから ほんとに私が行ってるピラティスは オススメです☺️ 💓BARCELONA 妃翠 北海道札幌市中央区南５条西４丁目７ 南興ビル 8F 💓バルセロナ公式HP 💓バルセロナ公式Instagram https://www.instagram.com/barcelona.group.top/ 💓バルセロナ公式YouTube
|
