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| 愛染 かぐら (あいぜん かぐら) |
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最低16時間睡眠生活終了 2/18 20:30 
ここ数日の寝不足と研修の疲れで昨日のブログが更新できなかったことが悔やまれる。 出勤じゃなくても1日1更新はしたいなと思っていたので。 私はもともと超がつくほどのロングスリーパーで(多分)、休日は最低16時間寝るくらい睡眠が大好き。 このお仕事を始めてからは、お休みの日も何かしら予定を入れていたりと、この1か月で16時間寝られた日は1日もなかった。 アラームで起こされる毎日。 自然に目覚めるのとアラームで起きるのとでは、やっぱり起きた時の爽快感が全然違う。 だけどあと数年はお仕事の頑張り時だと思ってるので、この生活に慣れたいかな。 自分のことも大切にしつつ。 睡眠の質向上のために、余裕ができたら寝具周りを充実させたいね。 あとは何をすれば睡眠の質が上がるかな。 セロトニン摂取すればいい？ 今後もできるだけ、内容がかなーり薄くなっても1日1投稿はできるように。 💓BARCELONA Fillia 北海道札幌市中央区南４条西３丁目Nプレイスビル 3階 💓バルセロナ公式HP 💓バルセロナ公式Instagram https://www.instagram.com/barcelona.group.top/ 💓バルセロナ公式YouTube
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