すすきののニュークラブ・キャバクラ 38店舗 ｜ 1693人
| 八愛なな (やえなな) [24歳] |
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初ピラティス 5/5 17:45 昨日はずっと気になってた人気のピラティスデビューしてきました！！！ ジムだったりダイエットとは違ってインナーマッスルから鍛えるから痩せやすい体づくりをしてくれるみたい いつも意識しない呼吸の仕方だったり体制だったからお腹の内側から鍛えられてる感がすごかった‼️ ずっとインスタとかティックトックで気になってたピラティスの器具を使いながら全身で１時間鍛えてもらったんだけど私的には意外にきつくなかった😂笑 隣で友達がヒーヒーいながらやってたから相当辛いのかと思ったら私はまだ余裕だった😂 こんな発言したらドMですが筋肉痛になるのが大好きなので鍛えてる時の痛みは興奮します🤣🤣笑 まあ、そんな話は良くて１時間やってもらったんだけど 結果がわかりやすい写真がこれ🔽
前屈した時のお尻の位置が真ん中の青のラインになるのがベストらしい！ あと床に手が少しつくようになってた🙆❗️ こんな短時間だも骨盤も変われるんだね、すごい 私は初めてだったからここから綺麗なフォルム作り頑張ろっと☝🏻🩷 目指せいい美ボディ😂🤍 💓BARCELONA Fillia 北海道札幌市中央区南４条西３丁目Nプレイスビル 3階 💓バルセロナ公式HP 💓バルセロナ公式Instagram https://www.instagram.com/barcelona.group.top/ 💓バルセロナ公式YouTube
キモチ 合計3
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いかがお過ごしですか？🤗 5/5 17:10 お疲れ様です😊💞 急遽ゴールデンウィークはほぼお仕事！！！ なーんておもっておりましたが地元に帰る事になりました😂 家族で朝から三笠の温泉にきております♨️
天然温泉がいっぱいあって肌スベスベに🤍🤍 サウナも温度良くてサウナ好きからしたら最高だった❗️ 後ろの鯉のぼりかわいい🩷 子供の日だね🙆 外も天気良かったから整う最高の気温でした🌞🩷 ここの温泉の隣で有名な焼き鳥があるんだけど いくら人気とは言えそんな並んでないと思いきや...
まあまあ並んでました。😂 毎回ここはGWだからとかじゃなく絶対並んでるらしい。 そんな１時間とかは待たないけど20分は待ったような気がする？？？
写真では大きさ伝わらないけどめっちゃジャンボサイズ！！！ しかも味加減も最高！！！ これは美味しい！！！ 三笠の道の駅によった時はおすすめなのでここのジャンボ焼き鳥買ってみてー！！！🤗🤍 ゴールデンウィークお休みの方もお仕事の方もいると思いますがゆっくり少しでも身体休められますように🫢 私も休んできます。🫢 💓BARCELONA Fillia 北海道札幌市中央区南４条西３丁目Nプレイスビル 3階 💓バルセロナ公式HP 💓バルセロナ公式Instagram https://www.instagram.com/barcelona.group.top/ 💓バルセロナ公式YouTube
キモチ 合計3
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