すすきののニュークラブ・キャバクラ 40店舗 ｜ 1746人
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| 煌月 ルナ (こうづきるな) すすきの保健室 |
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QOL向上について☝️ 7/11 15:21 
お疲れ様でございます┏〇゛ こんなに連勤したの久々！笑 パフォーマンスやモチベが下がらないように 日々QOLを意識しております😎 ちょっと大袈裟に聞こえるけど笑 若い頃はそんな言葉聞いたこともなかったし 気にしたことなかったなー🤭 QOLが何かわかんない人のために 優しく説明とかしないから笑 ググってね？笑 アウトプット大事🫵 私が思うQOLの向上についてお話💁♀️ 「生活の質」を上げる、 これは大それた何かではなく 少しずつ変化させるだけでいいと思っていて 惰性の部分をちょっとだけ 別の行動に移すとか♻️ それを習慣化出来ると尚良し🙆♀️ 先日、仕事終わり寝ようと思っても 寝付けなくて ダラダラYouTube見てたんですよ笑 (既に惰性) でも天気も良かったし ちょっと朝のお散歩をしに 中島公園まで行ってきました🌞
空気は気持ちいいし、 綺麗な紫陽花も見れたし 太陽浴びて音楽聴きながらボーッとして😌 セロトニン爆誕のQOL急上昇！！！ って感じ笑 普段しないことをちょっとするだけで なにかいいことをしたような気になりません？ そのちょっとした変化の積み重ねが QOLの向上に繋がると思うんですよ😇 意識をするだけでなんだか自分が すごい高尚な人間になった気がするんです笑 緩急が大事🫰 というわけで皆さんも 日々を豊かにしていきましょうね𓂃 💐𓈒𓏲 なんか教祖みたいな締め方になっちゃったw
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