渋澤 己亜  (しぶさわこあ)  [31歳]      マイアルバムに登録









1日寝まくって謎の発熱から復活!!!!!




皆様も体調にわお気を付け下さい😷!!









晩酌おつまみメニューのご紹介!!



アボカド×サーモンのポキ

のり塩とうもろこし焼き




この日わヘルシーメニューで晩酌🍺


これも簡単だから超オススメ!!!




アボカド×サーモンのポキ


~材料~

▪アボカド 1個

▪サーモン 120g



~調味料~

▪MCTオイル 大さじ1/2

▪お酢 大さじ1/2

▪レモン汁 大さじ1/3

▪醤油 大さじ1

▪砂糖 大さじ1/2 (スティックタイプわ1袋)



~作り方~

1、アボカドわ種を取ります 皮わお皿に使います


2、アボカド、サーモンわ1cm角に切ります


3、ボウルに切ったアボカドとサーモンを入れ

調味料を加え混ぜます。


4、アボカドの皮に盛り付け、お好みで青ネギ、

ごまを振ったら完成!





ほら、簡単🤗💞


簡単なのに美味しいから本当にオススメ!!


サーモンが苦手な方わマグロでも👍🏻 ̖́-︎


ビールにも合うし白ワインにも合う1品です!

大好きな白ワイン買ったら作りたいおつまみの1つ

お正月休みが楽しみ🥺💗💗💗💗






続いて・・・。


のり塩とうもろこし焼き🌽


~材料~

▪絹豆腐 150g

▪コーン 50g



~調味料~

▪片栗粉 大さじ3

▪青のり 大さじ1

▪塩 ひとつまみ



~作り方~

1、材料、調味料を全て混ぜ合わせる


2、中火で焼いて完成!




これもたったこれだけ!!!

超簡単でしょ?笑っ


豆腐だからヘルシーだし罪悪感なし🙅‍♀️



ちなみにつけダレわポン酢×ラー油!

ラー油が苦手な方わポン酢だけでも良し!

めんつゆでもOK👍🏻 ̖́-︎






基本的に仕事終わって化粧落として

パック中に準備してるので

簡単でパッと作れるメニューばかりなので

全く凝ったおつまみでわないけど

美味しいからオススメ🥰✨



暇な時間に今日わ何作ろうかなって

SNSで参考レシピ探して保存してるから

料理投稿ばっかり笑っ



まだまだオススメメニューあるから

お楽しみに🤗✨






超簡単だから是非作ってみてね🙌💞




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