結城 みなみ 　(ゆうき みなみ)  [37歳]      マイアルバムに登録


こんにちは😁

7/6 15:43

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こんにちは☺️



土曜日の昼間

皆様いかがお過ごしですか？



なんとか

今日は二日酔いにならず

朝をむかえれました😁






昨夜は

仲良しのお客様が

きてくださり

ポーーーン🍾✨



10年くらい前から

知ってる方で

またダリアで再会できたので

とっても嬉しかったのです🥰🥰



いつもお席では

懐かしいお話して

思い出にふけております🫶





さて

体力作りのため

身体作り、ダイエットもかねて

ここ一週間くらい

ランニング🏃を始めました！



無理なく15分とかで✨

ちょうしいいと

30分✨



お家でもストレッチや

圧のかかるトレーニング🏋️



少しずつ身体が変化してるのが

分かり嬉しい✨



毎日お酒いただくので

身体が、大きくなってしまいました😅



簡単に薬💊も

今はダイエットできますが

臓器の負担が気になったり

筋肉落ちて、ゴルフに影響したくないのて

ダイエットといいますか

運動を取り入れて引き締めて

いけたらと思います☺️



宣言したからには

ちゃんとやります👍



お昼は

冷しゃぶサラダ🥗






このポン酢

お気に入りですら🫶




さて今日は

久しぶりの方々と

食事からスタート✨



みさちゃんとご一緒いたします✨





今週ラスト！


よろしくお願いします🥰



𑁍𓏸𓈒clubDahlia𑁍𓏸𓈒

小ママ

結城みなみ



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