海神 香 　(うみがみ こう)       マイアルバムに登録


🥗の日々

6/25 08:00

おはようございます( •̤ᴗ•̤ )♡


皆様お目覚めいかがでしょうか？👀


今日も程よく頑張りましょうね💪


以前ブログにも書いた通り、我が家の夜ご飯はサラダオンリー🥗


私は1日2食なのですが、2食ともサラダという事になっています😂完全にハマっていますね😆


⬇️鮭乗せサラダ

鮭に脂が乗っていて美味しい🐟



⬇️茹でた鶏胸肉を乗せたサラダ



⬇️砂肝と舞茸を塩コショウで炒めて、その上に手作りのじゃこふりかけと、お取り寄せの海苔を散らしたサラダ



⬇️ハナビラタケをひまわりオイルで炒め乗せたサラダ



⬇️野菜の水気を切るブンブンも購入👍



今まで野菜を積極的に食してこなかったのですが、野菜って美味しいんですね🥦🍆🍅🥒🥕🌽


飽きがこない様に、色々と考えながら献立を立てています🍀*゜


この生活を始めてから1週間ほど。


浮腫が少なくなった様な実感🙂‍↕️


肌質が変わればいいなあ〜と願いながら、継続してみようかと👍


ちなみに体重は－1.6㌔落ちていました😆


貧血が心配なので、落ち過ぎないようにしたいと思います🙂‍↕️


これから夏本番を迎えるので、スタミナをしっかり付けられるようなサラダを考えようと🍖🥗


さっ今日は、昨日おサボりしてしまった皮膚科での点滴を💉


皮膚科を2軒ハシゴします😆


ハシゴ酒ではなく、ハシゴ皮膚科です😂


皆様、水分補給、塩分補給を忘れずに行ってくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”


またブログを更新させていただきます*˙︶˙*)ﾉ"


🌻club Dahlia🌻

海神 香
　
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