海神 香 (うみがみ こう) | マイアルバムに登録 |
🥗の日々 6/25 08:00 おはようございます( •̤ᴗ•̤ )♡ 皆様お目覚めいかがでしょうか?👀 今日も程よく頑張りましょうね💪 以前ブログにも書いた通り、我が家の夜ご飯はサラダオンリー🥗 私は1日2食なのですが、2食ともサラダという事になっています😂完全にハマっていますね😆 ⬇️鮭乗せサラダ 鮭に脂が乗っていて美味しい🐟 ⬇️茹でた鶏胸肉を乗せたサラダ ⬇️砂肝と舞茸を塩コショウで炒めて、その上に手作りのじゃこふりかけと、お取り寄せの海苔を散らしたサラダ ⬇️ハナビラタケをひまわりオイルで炒め乗せたサラダ ⬇️野菜の水気を切るブンブンも購入👍 今まで野菜を積極的に食してこなかったのですが、野菜って美味しいんですね🥦🍆🍅🥒🥕🌽 飽きがこない様に、色々と考えながら献立を立てています🍀*゜ この生活を始めてから1週間ほど。 浮腫が少なくなった様な実感🙂↕️ 肌質が変わればいいなあ〜と願いながら、継続してみようかと👍 ちなみに体重は-1.6㌔落ちていました😆 貧血が心配なので、落ち過ぎないようにしたいと思います🙂↕️ これから夏本番を迎えるので、スタミナをしっかり付けられるようなサラダを考えようと🍖🥗 さっ今日は、昨日おサボりしてしまった皮膚科での点滴を💉 皮膚科を2軒ハシゴします😆 ハシゴ酒ではなく、ハシゴ皮膚科です😂 皆様、水分補給、塩分補給を忘れずに行ってくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” またブログを更新させていただきます*˙︶˙*)ノ" 🌻club Dahlia🌻 海神 香
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