海神 香 (うみがみ こう) | マイアルバムに登録 |
ヘルシー生活🥗🍎🍇🍋🍐 6/22 08:00 おはようございます( •̤ᴗ•̤ )♡ 沖縄は梅雨明けが発表されたそうで☺️いいなあ〜💭 こちらは、梅雨入りですね☔️ DahliaBBQ楽しみにしてたのになあ😞 ホステスだけでなく、ホステスの家族も、Dahlia♡family☺️ 大所帯でのワイワイは楽しい〜🤭 今回は延期になってしまいましたが、次はカラッと晴れてくれたらいいなっ☀️.° さて、最近の我が家は、夜ご飯をサラダオンリーにしています🥗 特にダイエット目的などではないのですが、私の肌荒れがきっかけです🥗 ドライブスルーでスタバランチをする時も、根菜のサラダラップをチョイス𓌉🥗𓇋 でも飲み物は、コーヒーフラペチーノにチョコチップ追加🫨 注文した後に、「私やる気あるのか!?」と自問自答😂 体質が変化した事は分かっていたのですが、それでも何も努力していなかった私…😵💫 スキンケアに力を入れるだけではなく、体内から変えていかねば🔥 お昼は、ラー油半瓶を入れたマルちゃん正麺を食べ、パン5個も6個も食べ、こんな食生活では肌荒れも納得。 小麦は美味しいのですが、肌には最悪🙅🏻 そんなこんなで、夜ご飯をサラダにする事を決意しました⬇️ 野菜は無農薬の物を。ドレッシングも無添加の物を。 ささみでタンパク質を意識し、ハナビラタケとヤングコーンはヒマワリオイルと塩コショウで炒め🌻 このボリュームだと、しっかりお腹がいっぱいになるんです👍 本日は、砂肝をトッピングしてみようかと思います☺️ あ、そうそう! 岡崎に最近出来た、oh my sweetsへ行ってまいりました👍 ハワイでしか食べられないと思っていた、グリークヨーグルトを岡崎で食べられるなんてと感激♡ もっちもちのヨーグルトが美味しい✨️ フレッシュなフルーツも摂れるので嬉しい🍎🍇🍋🍐 岡崎で1番遅くまでやっているスイーツ&カフェで、24時まで営業との事⏱ お仕事終わりの帰り道など、是非いかがでしょうか🚗³₃ 本日も一日頑張りましょうね(🔥ー🔥) またブログを更新させていただきます*˙︶˙*)ノ" 🌻club Dahlia🌻 海神 香
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