ユナ (ゆな) 〔40歳〕      マイアルバムに登録


　ピラティス

1/19 23:00

 
 
今日はピラティスに
 
行ってきました。
 
 
 
ピラティスは軽い負荷で
 
インナーマッスルを
 
じんわり鍛えてくので
 
息切れするとか
 
歯をくいしばって
 
というトレーニングとは全然違って
 
地味に筋肉にきます💦💦
 
 
 
明日は出勤します🐰
 
 

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