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お肉か魚！！タンパク質！！
11/27 19:32
トレーナーさんから「タンパク質は食べてください」ってLINEが来て、ラーメン食べたのがバレたんかなって一瞬びびった。笑
ふぅ〜〜あぶね〜
最近意識が低いので直します。
魚やお肉をいっぱい食べます‼️
トレーナーさんお酒弱いし苦手らしく、でもどうしても飲まないといけない時は水5Lを飲むらしいwwwwwww
そんなん飲んだら水で吐きそうだわ。
やっぱり意識って大事だね笑
私は5Lは流石に無理だけどご飯の内容は変えます。
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