早乙女 くれは  (さおとめくれは)      ☆まるで女優☆ マイアルバムに登録


やほー♡+。



お休みかも( ˘ω˘ ) スヤァ…


ちょっと体力が(:3_ヽ)_


昼夜昼夜続くと


眠いです(´-ωก̀)(笑)





さて


最近ハマってる


ネバネバ丼!!



納豆2パック


おくら


キムチ


卵黄にめんつゆかけて


食べるというのをもう3日間


続けてるので(笑)


納豆の消費量が半端ないwwwww



こんな感じーꪔ̤̮ꪔ̤̮ꪔ̤̮



今度はマグロの切り身も


入れてみたいんだよね🤤💕💕







あれ?夏バテに良いの!?(笑)


今冬だけど…




最近外食が多いので


本当に本当に本当に


太ってきたから(;;)




家では炭水化物取らないように


してる(;;)えーん


そしてヨガも全然行けてないので


また次の休みに行ってきて


月末追い打ちをかけます🔥





ねばねば丼×ヨガ×筋トレ



でダイエット!!





ちなみに昨日はでらとんで同伴で


お客様は去年


8ヶ月で15kg痩せた人なの!!!


で、年末2kg太ったから〜🐷


ってずーと焼いてくださって


サラダ🥗と



(でらとんではサラダ1人1皿スタイルw)


お肉はほぼ各種1~2枚


それ以外わたしwwwwww




なので塩とんちゃん4人前頼んだのだけど


ほぼ私が食べましたε-(`・ω・´)フンッ


(いやε-(`・ω・´)フンッじゃない😂wwww)


それ以外にも…


みそとんちゃん2人前


タン


ハラミ


かしわ


ナンコツ…


食べたかなꪔ̤̮ꪔ̤̮ꪔ̤̮









けどそれくらい意識しないと


ダイエットじゃないよねー(;;)


お客様は身体的にダイエットして


健康診断「完璧!」って言われたそうです👏🏻


流石👏🏻




わたしは数値は良いけど…


やっぱり細い子可愛いってなって


45kgで安心してたらダメだなって😡


そしてお腹もぽよぽよなのでダメだ😡


筋トレしなきゃ💪








オススメのダイエット食あれば


教えてください🥳💕




早乙女 くれは♡+。

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    みたよしてね

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    【take2】

    1/27 02:30

    やほー♡+。




    ありがとうございましたあああ🫶💕


    酔いました🫶💕


    楽しかったですꪔ̤̮ꪔ̤̮ꪔ̤̮💕



    しかもあつやくん


    (シャンパン空けてくれてる男の子)


    を気に入ってるお客様がふらっと


    来てくださって🫶💕るん




    なので久しぶりにシャンパンのムービー


    撮りました🥳💕💕





    黒服くんもわたしも


    可愛がってくださるお客様に


    感謝です🙏💕💕




    いつもありがとうございます🎀







    早乙女 くれは♡+。

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