錦・栄のキャバクラ 50店舗 ｜ 1316人
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| りえ [31歳] Gカップアイドル |
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7日で−3センチ?爆足痩せ法 6/20 09:10 
歩くだけ 親指に力いれながら 30分は歩くだけ 足が綺麗になっていくよ😍 マッサージと 全身浴は むくみが取れるから 10秒でも お風呂入った方がいいし 10秒でいいから 太もも揉んで ストレレッチしたげてね 夜やってると 一生太れないし 課題だけど 頑張ってるのが正しいわけじゃない 結果を持ってくるのが 大人 そのためにストレスに なる事を ストレスをストレッチに 変えて 夜の暴食を お風呂入りながら 一本映画見て 朝起きて動きたくないのを お気に入りの曲をかけて 曲が終わるまでに とりあえずスニーカーを 履いて家を出てみる 大好きな自分は 足掻いた分だけ 手に入るわけじゃない 足掻き続けた者にだけ 与えられるものである 絶食7日とかやれるなら やればいいけど 続かんやんな笑 ゆっくり でも着実に。 人は生まれた瞬間から ダイヤの原石である
すぐ光る原石もあれば ただの石ころにしか 見えないダイヤもある
磨き続けた者にしか わからない世界って あると思うんだけど 信じるか信じないかは あなた次第 たださ ダイエット辞めちゃう人に 1番多いのが 完璧主義者と 自分に厳しすぎる人 そしてなにより 自信の無さから 未来の自分を信じて あげられない人 わたしなんか、、、とかさ 変わらないよ とかさ 鼻先すぐ 目前にゴールはあるのに 私は それが 見えないから不安だって 一歩先を怖くて歩けない人 そのくせ 一攫千金を狙おぅとする 10円から始めようよ 確実なら10円から。 とりあえず 歩いてみるべきだ 朝比奈
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