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こんにちは
4/23 16:04
ヨガしました 腰痛のヨガ 腰痛なのに腰ではなく もも裏のハムストリングスを 伸ばすと良いそうです。 ハムストリングスが短く、 伸びなくなっているから 屈んだ時などに腰に負担がかかるそうです。 猫背の原因にもなるそうです。 びっくり 今日も21時出勤です。 宜しくお願い致します。 ではまた エルプラス れい iPhoneから送信
みたよ
3
みたよしてね
キモチ 合計3