新橋のキャバクラ 7店舗 ｜ 233人
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運命、本命、僕メイメイ  好きな芸能人は狩野英孝と高田純次です。 皆さまこんばんは。 今回は休日の "スーパー回復ルーティン" について話していこうと思います  (真面目な文は後半です) 基本は掃除→食事→湯船に浸かる→ストレッチ→就寝です。 一足先に大掃除を2/3済ませ、母とクリスマスランチという名の脂質パーティーをしました  美容室帰りに母が好きなTOPSのケーキを買い、プレゼントも用意し、いざ開催   どれも美味しかったんですが、普段食べない量の糖質と脂質に圧倒されたので、来年は私も一緒に献立を考えようと思いました  夜は湯船にゆっくり浸かりながら読書をするのが好きで、とてもリラックス出来ます。  思う存分湯船に浸かったら、今度はパックをしながら筋膜ローラーを使ってひたすらストレッチ  胸椎が硬いので壁なども使いながらやります。 満足したらあとは寝るだけです。 「え、めっちゃ普通じゃん」と思った方、その通りです。 私は30歳までこのごく普通のルーティンを "忙しい" を言い訳にしてやってこなかったのです。 状況も違うので当時の自分を否定するつもりはないですが、誰かの夢や目標に乗っかっても何も残らない(経験や知識は得られますが)、残るのは虚無感だけと思い知った私は、 これからは自分を大切に、そして夢や目標も自分の人生を豊かにするためにあるのだから、目標を実現するための手段として今はリオで働かせていただいてます。 話は戻り、当時より時間ができたので、やってこなかったことを一つ一つやり始めたらなんと、スーパー回復するではありませんか。(マルチっぽいけど違うよ) 回復するのは身体だけでなく、心もです。 メンタルがブレやすい方、疲れが取れなくてしんどい方、ぜひこのごく普通のルーティンを丁寧に実践してみてほしいです。 本当の意味で、自分しか自分を大切に出来ないからね。(悟り) 当たり前に飽きてしまった方に何か響いたら良いなと思い、綴ってみました  今日も素敵な出会いがありますように 
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みたよ
2
みたよしてね
キモチ 合計2
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