篠山 真奈美 (ささやま まなみ) 〔30歳〕      マイアルバムに登録


((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆🥜

2/6 19:50

最近買った乾燥タイプの大豆ミート

茹で戻して使うらしい



お豆腐やおからでハンバーグは
作ったことあるけど
大豆ミート使うのは初！





麻婆豆腐とか味濃いめの料理なら
大豆の風味消えてお肉っぽく
食べられるのかな🤔





菌活中なので、動物性タンパク質の
摂取量を減らしたいの〜。
お肉と半々にして食べてみよ😌





量食べる方なので、普段こうやって
カロリー調整しておかないと
いきなりどんっ！と肥えたりしそう、、🐷




じわじわ無駄肉増えてるので
気をつけなきゃなあ…

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