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こんにちは

4/15 13:27

こんにちわー！！

昨日ひさしぶりに

痩せるダンスを踊ったのですが

両腕両足筋肉痛になっちゃいました

(￣▽￣)


前に踊ってた時は、

1時間くらい余裕で踊れてたんですが

今回は25分の動画を約15分ぐらいで

キツくてやめちゃいました(´・ω・｀)

最近、体力落ちてるなとは思ってたんですが

思っていたよりも

体力落ちててびっくりしちゃいました！！


そして、15分ぐらいしか踊ってないのに

筋肉痛になるぐはい効いててびっくりです

Σ(°꒫°◍)

入った当初の体型に戻れるように

頑張るのです(´・ω・｀)





今日も元気に出勤予定です！！

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