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おやすみなさい
1/13 01:52
早めの帰宅です。
寝る前に心がけていることがあります!
化粧を落とすこと。
保湿ケアをすること。
温かいお茶を飲んだり
インナーケアものみます。
軽いストレッチもします。
肌荒れもしたくないし
乾燥して痛いのも嫌だし
寒いのも浮腫むのも嫌だし
朝に体が痛いのも眠りが浅いのも。
快適な朝を迎えるため🔥
ねむたーいところ少しだけ
もうちょっと習慣を心がけてます。
今日は夜中のトイレで目が
覚めませんように🥹
皆様もお疲れ様でした。
なるくれ
みたよ
3
みたよしてね
キモチ 合計3