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| 愛石 みくり (あいいしみくり) 真面目にストイックに |
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おはようございます🌞 愛石みくりです！！！！ なんだかわからないけど 確実に体重が増えつつある 今日この頃。 3/14ホワイトデーから ダイエット開始って言ってますけど むしろこの1週間で 若干増えていたので…。 私火がつきました。 体重、体脂肪、内臓脂肪 bmi、体内年齢 など 全て毎日朝に測り記録 pfcバランスを考えて 毎食のカロリー登録 毎日一万歩歩くを 徹底して行います。 実際にこれらも含めて 過去にしっかり行って ダイエット成功させてます🔥 ちなみに先月までは 体内年齢が19歳だったのですが 今23歳になってるので 確実に体が衰えてる、、、。 1ヶ月後には 2.3キロ落としたい。 そして3ヶ月後には 5キロ落ちてたらいいな。 体重もだけど 体脂肪落とします！！ 顔シュッとしたい。 下半身痩せたい！ 美しい見た目，中身になるべく 愛石みくりは 健康的ダイエット、 ボディメイクをすることを ここに誓います。 2024/03/21木曜日。 写真とかみて 顔シュッとしたな？とか 会いに来てもらって 痩せたな？とか思ったら ぜひ教えてください😂 めっちゃ励みになるので。 ぜひ、よろしくお願いいたします🥺！ 【住所】 北海道札幌市中央区南5条西4丁目7番地南興ビル6F 愛石 みくり Mikuri Aiishi Instagramも毎日投稿します❣️ https://www.instagram.com/tori_mikuri?igsh=MTk0cnZrODQwd2wwMg%3D%3D&utm_source=qr 💓BARCELONA 桃李 北海道札幌市中央区南５条西４丁目７ 南興ビル 6F 💓バルセロナ公式HP 💓バルセロナ公式Instagram https://www.instagram.com/barcelona.group.top/ 💓バルセロナ公式YouTube
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