蒼井　司 (あおいつかさ) 〔29歳〕      マイアルバムに登録


２２９。

2/5 18:35




おはこんばんにちわ🎭





つかさです









久々に鶏ハム作りました！





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これにかきたまスープで朝ごはん🍚











やっぱり朝はお米だね










というか痩せるには米！














私の中でポリシーがあって


食べ物で太ったなら食べ物で痩せる

動かず太ったなら動いて痩せる



です^_^











よく食事制限聞くけど

ダイエット中って満足感ないから

尚更辛く感じる気がする





だからお米はやめません🍚笑











今日は代謝上げるためにチャポンしよっと〜












２０時からいますので

ぜひ遊びにきてね(*^◯^*)










のち！












、

  • みたよ

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    みたよしてね

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