蒼井　司 (あおいつかさ) 〔29歳〕      マイアルバムに登録


こんにちは

7/12 00:03







おはこんばんにちわ🚣‍♀️






つかさです











昨日は仕事終わりに

サラダチキン作ってました





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ポリ袋に調味料たちをささっと入れ

揉んで沸騰したお湯に入れて

火を止め40分蓋して放置で完成！





包丁使わないし手も汚れないし

胸肉はよく安くなってるから

鬼リピしてるレシピ





すっごいプリプリにできるの！





おかげでダイエットは苦じゃないね！！！








🤫










美味しいものは我慢せず

好きなだけ食べ飲みしたいから

体型維持してるまである。






グルメ仲間欲しい

今日この頃







美味しいお酒とご飯

好きな方しゅーごー🩵









さて本日も燭台です




よろしくどーぞん♪









のち！







、

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