すすきののニュークラブ・キャバクラ 38店舗 ｜ 1706人
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| 一色 ゆま (いっしき ゆま) あなたの笑顔の製造機🧡💛 |
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本日の自炊ブログ🍳 あー😩😩😩 今日はパンが食べたい🍞 パンが食べたい😩 ってめっちゃ思ってて… はい、私、パン大好きなの🍞🥐🥖🥪 でもパンって小麦じゃん？🌾 バターじゃん？🧈 砂糖じゃん？🍫 基本的グルテンフリーのダイエット女 には我慢しなきゃな食べもので😭😭 我慢していたんだけど 今日は本当にパンが食べたくて 仕方なかったの😔😔 でもそんな私にも強い味方が 全粒粉のパン❤️  ってことで、グルテンフリーではないけど 本当にパンが食べたい時は 基本的に全粒粉にしてます🫶 しかも、いつその欲が高まってもいい ように冷凍してたの✌️✌️笑 そんな私の今日の自炊飯は こんな感じ☺️❤️  ・全粒粉のホットサンド ・野菜の生姜豆乳スープ ・鶏胸肉のソテー ・目玉焼き ・サラダ タンパク質高めの食事❤️ ホットサンドは レタス、トマト、アボカドと サラダに使ったものを基本的にいれて(笑) チーズとケチャップも 入れて最高ないサンドイッチに✌️❤️ 久しぶりのパン🥹🥹🥹❤️ 最高ー✌️ ボリュームたっぷりだし 2回にわけて食べたよ😊 スープは あまり野菜を少量のお水とお酒で火を入れて 豆乳を追加して (後入れするのは沸騰させないため) 鶏がらスープ、生姜、ブラックペッパーで 味付けして仕上げにパセリを かけて完成😊❤️ ダイエットにもいいし、 体もあたたまるし いい感じ❤️❤️❤️ そんな感じで今日の自炊ブログでした❤️ 💓BARCELONA Lounge凛 北海道札幌市中央区南５条西４丁目７ 南興ビル 3F 💓バルセロナ公式HP 💓バルセロナ公式Instagram https://www.instagram.com/barcelona.group.top/ 💓バルセロナ公式YouTube
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