BARCELONA　Lounge 凛 ニュークラブ・キャバクラ(姉クラブ/すすきの)

電話：011-551-1444 営業時間：20時～翌1時 お問合せは「ナイツ見た」で！
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一色 ゆま (いっしき ゆま)      あなたの笑顔の製造機🧡💛

本日出勤 21:00 ～ 1:00

トレーニング飯🍚🏋️‍♀️

10/17 17:54




やっほー！ゆまでーす🍎🍏

















半身浴なう🛀















汗出しまくり中です😌😌😌

















久しぶり？自炊ブログ







じゃーん❤️‍🔥




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相変わらずトレーニング頑張って
いるので
高タンパク低脂質で
ヘルシーメニューを
心がけております🤔🤔

















今日は美味しい赤みステーキ
を頂いたのでこんな感じ🥰🥰












トレーニング飯だけど

幸せ飯❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥













しっかり筋肉に変わってくれたらいいな！










ちゃんとトレーニング後30分以内に
食べるようにしてます❤️‍🔥








ちなみに間食したい時はこれ
image1.jpeg
一袋100円とリーズナブル
なのに、めちゃうま！




色々ほしいも食べたけど
かなり美味しい😋












オススメ🫶











ってことで自炊トレーニング飯でした！



💓BARCELONA Lounge凛
北海道札幌市中央区南５条西４丁目７ 南興ビル 3F

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