すすきののニュークラブ・キャバクラ 40店舗 ｜ 1752人
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| 一色 ゆま (いっしき ゆま) あなたの笑顔の製造機🧡💛 |
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さてさて本日の自炊ブログ🍳 ただいま、絶賛半身浴をしながら ブログかいておりまする😀🫶 今日はこんな感じ  まずはこちら 「鳥ささみの紫蘇梅肉アボチーズ挟み焼き」  これ、SNSで見つけたレシピを アレンジしたもの🫶 私流のレシピはこちら↓ <材料> ・鳥ささみ ・紫蘇 ・アボカド ・とろけるチーズ ・梅肉(チューブ可) ・塩コショウ ・醤油 ・片栗粉 ・酒 <作り方> ①ささみの筋をとり平べったくする ②塩コショウをする ③紫蘇をひき、 梅肉、チーズ、アボカドをのせる (チーズ、アボカドなしでもよき) ④それを挟み焼き、片栗粉を両目に まぶす ⑤ブライパンにオリーブオイルを入れ 両目焼く ⑥醤油、酒、水をいれ フタをして蒸し焼きにする ⑦火が通ったら完成❤️🔥 ボリュームもあるし、タンパク質も とれるヘルシーメニュー❤️ 美味しいからオススメ❤️🔥 あとは大好きな豚汁を作り置き❤️  豚汁は豚バラの方が美味しいけど ヘルシーにするため ロースを使ってます❤️ そんな感じで、今日も美味しく 頂きました☺️❤️ 真似してみてね❤️
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