すすきののニュークラブ・キャバクラ 40店舗 ｜ 1752人
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| 一色 ゆま (いっしき ゆま) あなたの笑顔の製造機🧡💛 |
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さてさて、今日の料理ブログ🍳 本日はこんな感じ💛🧡  ダイエット中なので お野菜たっぷり！ タンパク質豊富！ 腸活メニュー❤️  まずは山盛りサラダ🥗 レタス、新玉ねぎ、ブロッコリー ゆで卵、鶏ささみ、豆腐、アボカド が、はいっているの❤️ ちなみにドレッシングも手作り❤️  新玉ねぎをすりおろして レンジで加熱して辛みをとばして 白だし、ポン酢、お酢、蜂蜜、 胡麻、オリーブオイル をいれて完成❤️❤️❤️ 美味しかった❤️ あとは  お味噌汁 (具材がだいたいサラダと かぶっている 笑)  毎日食べてる グリークヨーグルト➕ ハチミツ➕バナナ➕きなこ❤️ 毎日食べれるように、 グリークヨーグルトは 前日からちゃんと 仕込んでいます🫶❤️ そんな感じで 本日も健康的にヘルシーに 美味しくいただきました❤️ 今日も元気に出勤です❤️
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