BARCELONA Lounge 凛 ニュークラブ・キャバクラ(姉クラブ/すすきの)

電話:011-551-1444 営業時間:20時~翌1時 お問合せは「ナイツ見た」で!

一色 ゆま (いっしき ゆま)      あなたの笑顔の製造機🧡💛

本日出勤 21:00 ~ 1:00

ダイエット生活1日目

5/27 16:51










みなさん、こんにちわ☺️




















今週も始まりましたな😳




















私は、今日から本気ダイエット生活
を、開始することにします😳🙌





















5月の頭に撮影があり、
少し体を絞って
撮影終わってから
あまり気にせずな生活をしていましたが
そろそろやばい



















夏は露出が増える
そして、自分磨きのスイッチが
今めっちゃ入ってる!
















なので今日から本気ダイエット!



















もちろんお酒はやめれないので
食事、運動、日常生活で
頑張っていく!!
















日頃食事制限ちゃんとするんで
同伴はどんどん誘ってください❤️笑




















本日初日のダイエットメニューは
こんな感じ



image0.jpeg


・山盛りサラダ
・きのこ、大根、豆腐のとろみ甘酢スープ
・給料の漬物
・ネギ納豆
・ヨーグルト➕バナナ➕ハチミツ➕きなこ
・白米












白米の量は減らして
サラダ、スープで満腹にする作戦!
ちなみ上のヨーグルトは腸活にも
オススメだから真似してみて❤️



















そんな感じで今日から頑張るぜ❤️




💓BARCELONA Lounge凛
北海道札幌市中央区南5条西4丁目7 南興ビル 3F

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