すすきののニュークラブ・キャバクラ 38店舗 ｜ 1686人
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| 一色 ゆま (いっしき ゆま) あなたの笑顔の製造機🧡💛 |
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みなさん、こんにちわ☺️ 今週も始まりましたな😳 私は、今日から本気ダイエット生活 を、開始することにします😳🙌 5月の頭に撮影があり、 少し体を絞って 撮影終わってから あまり気にせずな生活をしていましたが そろそろやばい 夏は露出が増える そして、自分磨きのスイッチが 今めっちゃ入ってる！ なので今日から本気ダイエット！ もちろんお酒はやめれないので 食事、運動、日常生活で 頑張っていく！！ 日頃食事制限ちゃんとするんで 同伴はどんどん誘ってください❤️笑 本日初日のダイエットメニューは こんな感じ  ・山盛りサラダ ・きのこ、大根、豆腐のとろみ甘酢スープ ・給料の漬物 ・ネギ納豆 ・ヨーグルト➕バナナ➕ハチミツ➕きなこ ・白米 白米の量は減らして サラダ、スープで満腹にする作戦！ ちなみ上のヨーグルトは腸活にも オススメだから真似してみて❤️ そんな感じで今日から頑張るぜ❤️ 💓BARCELONA Lounge凛 北海道札幌市中央区南５条西４丁目７ 南興ビル 3F 💓バルセロナ公式HP 💓バルセロナ公式Instagram https://www.instagram.com/barcelona.group.top/ 💓バルセロナ公式YouTube
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