すすきののニュークラブ・キャバクラ 38店舗 ｜ 1714人
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| 一色 ゆま (いっしき ゆま) あなたの笑顔の製造機🧡💛 |
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 毎日自炊生活🫣 基本同伴がなければ自炊🤫 料理が実は趣味なんです🤫 今日のメニュー🩷 ①豚やもやし これ、まぢダイエットメニューで オススメだからぜひ作ってほしい！ しかも超絶簡単💓☺️ もやし一袋をお皿に盛り豚肉を乗せる！ お酒、塩胡椒、本出しをかけて ラップをして火が通るまで レンヂでチン！ あとはポン酢をかけて食べるだけ🩷 もやし一袋ペロッと 食べれちゃう！ 豚肉はバラの方が美味しいけど ロースの方がさらにヘルシー🩷 ②ブロッコリーサラダ これも、タンパク質豊富で 私の定番メニュー🥹🩷 ブロッコリー、ササミ、ゆで卵 を、 マヨ、塩胡椒、醤油、マスタード で和えただけ！ 簡単だしオススメ🩷🩷🩷 あとは、サラダ、お味噌汁、ほうれん草の おひたし🩷🩷🩷 お味噌汁は 大根、白菜、きのこを入れてて 最近体温める効果もあるから 少し生姜もいれてるよ🫚 (生姜の絵文字あるのびっくり🥹笑) そんな感じでしっかりエネルギー補給して 今日も元気に出勤してます💓🩷 ぜひぜひ遊びに来てください🩷 ブログ指名も大歓迎です🩷  オンラインも大歓迎🩷🩷🩷  インスタフォローもよろしくお願いします🩷 💓BARCELONA Lounge凛 北海道札幌市中央区南５条西４丁目７ 南興ビル 3F 💓バルセロナ公式HP 💓バルセロナ公式Instagram https://www.instagram.com/barcelona.group.top/ 💓バルセロナ公式YouTube
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