BARCELONA　Leicester ニュークラブ・キャバクラ(ニュークラブ/すすきの)

電話：011-211-1744 営業時間：20時～翌1時 お問合せは「ナイツ見た」で！
BARCELONA　Leicester ニュークラブ・キャバクラ(ニュークラブ/すすきの)
電話：011-211-1744 営業時間：20時～翌1時
お問合せは「ナイツ見た」で！
メニュー

椎名 あおい (しいな あおい)      


食生活

11/22 22:11

最近ダイエットのために

 

 

 

 

 

 

 

 

置き換えダイエットを初めて

 

 

 

 

 

 

 

朝ごはんをプロテイン入のスムージーにするようになって

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2週間

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんとそれだけなのに1.5キロ落ちた！！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お昼は職場賄いあるからどうしても制限できないから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

かわりに朝か夜だけ置き換えで

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夜は野菜だけの鍋とかキノコの鍋とかにするようにしてる！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近めっちゃ足細くなったねとか言われて嬉しい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やっぱりダイエットは効果出るのが1番で

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

周りに気づいて貰えたらやる気貰える🫶🫶🫶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので女の子に気軽に

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ふとった？とか言っちゃ行けません🙅‍♂️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

痩せようとしてる最中かもしれないし

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何気ない一言でホントに傷つくから！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これ言う人デリカシーないってことだからね！？！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さーて年末年始おいしいものたくさんたべるために

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

引き続きダイエットしよっと✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみにこれはまかないのロコモコ丼

 

 

 

 

 

 

作あおい





💓BARCELONA Leicester
北海道札幌市中央区南４条西３丁目Nプレイスビル　2階

💓バルセロナ公式HP
 
💓バルセロナ公式Instagram
https://www.instagram.com/barcelona.group.top/
 
💓バルセロナ公式YouTube

  • みたよ

    1

    みたよしてね

    • キモチ 合計1

    • 1
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
    • 0
        一覧へ     次へ >>
    すすきのの店舗一覧に戻る すすきののニュークラブ・キャバクラ一覧に戻る