すすきののニュークラブ・キャバクラ 38店舗 ｜ 1726人
すすきののニュークラブ・キャバクラ 38店舗 ｜ 1726人
| 水晶 ひめな (すいしょう ひめな) 撮れ高モンスター |
|
０１月２９日のおひめにっき❣️ お送りします〰️💭 わたしね、日常生活で気を付けていることがあって 今日はそのお話をしようかなぁと まず食生活でいうと、 とにかく野菜を大量に食べます🥦🍆🍅🥒🥕🌽 ビタミンやミネラルって本当に大切 毎日飲んでいるサプリが、 ビタミン、ミネラル、鉄分 の３種類なのですが 母が栄養士の資格を持っていることもあって 栄養には人一倍厳しく育ちました😂笑 あと パンは多くて週１と決めています パンって栄養素少ない上に お腹にたまらない！！ 結局主食にはなり得ないので 食べません ただ 会社に毎週来るパン屋さんのパンは すごく美味しいのでたまに食べちゃう🍞 なので多くて週１♡笑 あとはね、 睡眠時間の確保と規則正しい生活は 心の安定に繋がると思っていて。 人間の体って上手くできているなと思うのが 自律神経が乱れると 体調不良も引き起こすし 病みやすくなったり 心身ともに不調になりやすい。 大抵の夜職の子が 心身ともに不調な原因は ここにあると思います わたしも昼職、夜職と掛け持ちをしているので 中々睡眠時間の確保って難しいのですが １月前半出勤できなかった時 沢山寝ていたので本当に心が安定していて。 なので、もう出勤スケジュールは いつも通りに戻したのですが 睡眠をなるべくたくさんとるように気を付けています みなさまも 食生活 睡眠時間の確保 大切に過ごしてみてください♡笑 ◌𓈒𓐍◌𓈒 𓈒◌𓐍𓈒◌ ◌𓈒𓐍◌𓈒 𓈒◌𓐍𓈒◌ ◌𓈒𓐍◌𓈒 𓈒◌𓐍𓈒◌ ◌𓈒𓐍◌ 水晶 ひめな┊︎すすきの “ 妃翠 ” ﾋｽｲ 📍 北海道札幌市中央区南５条西４丁目７ 南興ビル８階 📞 011-596-0007 各SNSのフォローもよろしくお願いします♡ https://instabio.cc/himenachan ◌𓈒𓐍◌𓈒 𓈒◌𓐍𓈒◌ ◌𓈒𓐍◌𓈒 𓈒◌𓐍𓈒◌ ◌𓈒𓐍◌𓈒 𓈒◌𓐍𓈒◌ ◌𓈒𓐍◌ 💓BARCELONA 妃翠 北海道札幌市中央区南５条西４丁目７ 南興ビル 8F 💓バルセロナ公式HP 💓バルセロナ公式Instagram https://www.instagram.com/barcelona.group.top/ 💓バルセロナ公式YouTube
|
みたよ
0
みたよしてね
キモチ 合計0
※このページの内容の一部は、Google が作成、提供しているコンテンツをベースに変更したもので、クリエイティブ・コモンズの表示 3.0 ライセンスに記載の条件に従って使用しています。
キャバクラ｜ナイツネットに掲載されている写真、イラスト、画像、文章等の無断使用を固く禁じます。
