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朝陽 凪 (あさひ なぎ)      愛嬌最強！カラオケ大好き天真爛漫ちゃん


2025年に始めた新習慣

1/11 20:31





こんばんは🌛





2024年は、

自分を犠牲にしてがんばりすぎたなぁ

という反省があるため


2025年に始めた新習慣があります！









基本的に、カラダにいいことです(*•̀ㅂ•́)و✧











おすすめなので、騙されたと思ってやってみてほしい。笑











┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


╲ 2025年 マイルール🪽╱


①ベットメイキング

②朝の冷水シャワー

③10時には必ず始業

④階段の昇り降り(エレベーターを使わない)

⑤自炊

⑥筋トレ

⑦音声学習

⑧読書


┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈






ですっ！！




(効果効能が気になった方は各自調べてください)


(すみません)











1月が始まって10日、


意志を強く持ち、

しっかり続いています🤞💖💖💖









「今日もできた！」と



自信になることが、何よりいい。










何かをしたい人、１００００人。

それを始める人、１００人。

それを続ける人、１人。








有名な言葉です。












同じように、


何か始めたいと思った方、

変わりたいと思った方、


一緒にがんばりましょう💪🏻︎💕︎︎




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