すすきののニュークラブ・キャバクラ 38店舗 ｜ 1708人
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| 白咲 あいな (しろさきあいな) あいなに会いな♥ |
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 私今、減塩生活3日目頑張ってるんですが みなさんは1日の塩分摂取量の 適正値って知ってますか？ 実は6gなんですよ 果たしてそれってどれくらい？ って思うと思うんですが  小さじいっぱいで表すとこんな感じ 平成30年の厚労省の調査によると 日本人の1日あたりの平均塩分摂取料は 男性11g、女性9.3g 余裕で超えているんです🥲 昔はしょっぱいもの大好きだからと やたらと濃い味で自炊していたんですが 昔から浮腫みやすくて 最近では仕事がら座りっぱなしなのもあり 足が痛くなるくらい浮腫むので 今回この塩抜き生活3日間にチャレンジ！！ すると、なんとなくですが 気持ち足がスッキリしてきました！！ 人間にとって塩分は必竝縺ェ繧ゅ縺ェ縺ョ縺ァ 蝪ゥ謚懊″縺ッ髟キ縺上ｄ繧九縺ッ繝です🙅♀ 最長3日を 月1くらいで続けていこうかなって思ってます😎 なんか、どんなブログやねん笑 って感じだけど 最近の私は健康志向です💪🏻笑 ☆☆END☆☆ 💓BARCELONA Fillia 北海道札幌市中央区南４条西３丁目Nプレイスビル 3階 💓バルセロナ公式HP 💓バルセロナ公式Instagram https://www.instagram.com/barcelona.group.top/ 💓バルセロナ公式YouTube
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