博多・中洲のキャバクラ 74店舗 ｜ 930人
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| あーりん | マイアルバムに登録 |
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こんばんは🌙エスケープのあーりんです。 先週まで遅刻などが続いてて猛反省して 今週は絶対遅刻しない意識で早めの行動ができてて メンタルにとても良いでございます。 YouTubeのショート動画で、 「自己肯定感が低いのは、人との約束も自分との約束も破り続けてるからだ。」 って言ってる動画があって、ハッとしました。 自分のダメなところがどうダメなのかまた改めて 認識できたので、進み方がわかって良き。 ひとつずつ成長していこうと思います！ 体の調子も、心の調子も崩れやすいので ラーメンばっかりじゃなく健康的な食事から 始めてますがやっぱり食事って大事。🥺 仕事終わりにラーメン食べたくなることが多いけど ちょっと我慢して体に良さそうな食事を選ぶと 徐々に体もラーメンを求めなくなります！ 仕事終わりに友達にオススメされてその子と食べた せいろ蒸しがとても身体に沁みました🌿  中洲にある、「しゃぶしゃぶ美食 悠太郎」。 豚肉に含まれるビタミンB1は疲労回復効果アリ◎ このメニューを真似して家で作りました✨ フライパンに細く切ったキャベツをいっぱい乗せて 好きな野菜やきのこなども乗せて水を入れて加熱。 そのあと豚肉スライスを敷いてまた加熱するだけ。 ポン酢で頂きました🙏🏽 ズボラさんは、なるべく簡単に栄養を摂ることが必要ですね。 季節の変わり目で体調崩してる人も多いので 健康的な生活を少しでも意識して 元気に今日もお酒を飲みましょう🥂✨✨
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