犬愛なほ (いぬあいなほ) 〔23歳〕      マイアルバムに登録


カロミル始めました💚

10/5 13:31

 
 
 
 
 
 
こんな食べ物ばっか載せちゃう私ですが
 
 
 
 
 
 
 
そろそろ元の体型に戻りたいってことで
 
 
 
 
 
 
 
健康管理アプリ〝カロミル〟始めました✌🏻✨
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
知り合いのトレーナー曰く
 
 
 
 
 
 
痩せたいなら脂質を抑えてタンパク質多めにって
 
 
 
 
 
 
運動も大事だけど食事はもっと大事だって❕
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
この間ランチでイタリアン食べた時の記録✍️
 
 
 
 
 
 
 
 
やっぱパスタとかって脂質高いんだ🥲🥲
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こうやって摂取した栄養が数値化されるから
 
 
 
 
 
 
お昼ご飯は野菜多めのタンパク質多めの食事にしようとか
 
 
 
 
 
 
調節できるからイイよね>ᴗ<👍🏻
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ダイエットしたい❕とか
 
 
 
 
 
 
バランスよく栄養とりたい❕とか
 
 
 
 
 
 
 
身体、栄養の管理するにはカロミルオススメ🫶🏻
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
まだ始めたばっかだけどちゃんと記録してこっ🙂‍↕️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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