黒崎　夢愛 (くろさき　ゆあ)       マイアルバムに登録


ヨガ🧘‍♀️

6/12 20:33

おはようございます～☀️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ゆあです❤️
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
昨日からヨガに行き始めました🧘‍♀️
最近ずっと不眠症で
眠いのに寝れなくて寝るのがストレスになってたんだ😿
薬なしじゃ寝れなくて、、
ほんとに辛かった…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自律神経を整えるために
ヨガに行ってみたら昨日はぐっすり寝れました🥹
気持ちからくる緊張だったり
不安、、呼吸の浅さも原因だったみたい🫥😐
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自分自身と見つめ直す時間⏰って大切だね🥺
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は肩こり改善ヨガしてきたよ～！
肩が軽ーくなって
元気になりましたっ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今日もたくさん飲めそう🤤
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本日もよろしくお願いします🥺
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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