こんばんは!!
りさです!!
出勤しました!!
最近のりさ
お腹の調子悪いし
でもエネルギーつけたいしで
減量中みたいなご飯しか食べてない🫠笑
最近自炊載せてなかったの見栄えよくないからです😂
鶏肉とオムレツは半分残しました🫠
鶏肉はコショウしかかけてないし
卵はケチャップと豆乳のみ🥚
野菜だけちゃんと味付けてる
あと玄米60gとか、、、笑
玄米は体にいいけど消化に良くないから
最近控えめ🥲
心はがっつり食べたいけど
次の日しんどいの自分なので控えめです🥲
ご飯行く人達に気使わせてしまっているのが申し訳ない💦
優しくしてもらって感謝です🥲
今日もよろしくお願いします!
りさでした!!
ヾ( ˙꒳˙ )