さやか🥂「澪 Rei」 (さやか)       マイアルバムに登録


さやかっ家の朝ご飯🍚からのお持ち帰り🍱

8/30 11:44


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一昨日は息子っちに

野球観戦に招待してもらい



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半年振りくらいに🏘️に帰って来た❕

(日帰りはあったけど)













久しぶりなので



朝から🍚炊いて朝定





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🍚 白米:2  玄米:1.5  23穀米:0.5

   もち麦:0.5 ビタバァレー:0.5


5合炊いたブレンド🍚





🍳目玉焼き・ウインナー・

カット野菜・ブロッコリー🥦






朝からちゃんとご飯食べるのって

理想だけど1人だと

気が向いた時しか作ないかな😁











お腹を満たした後は


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お持ち帰り🍱の


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🥕ニンジンとネギ入りの

だし巻き玉子













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一昨日 鶏チャーシューを

2つも作った訳は







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お持ち帰り出来る用に

いっぱ作ったからなのだimg






🏘️でも出したら

うまぁ⤴️って喜んでくれたから

嬉しい😍








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2~3日前から漬け込んでた

きゅうりの1/2本漬け🥒










そしてメインは




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焼きナス🍆カレー🍛

(福神漬付き)












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朝炊いたご飯の残り












お弁当のお土産持たせたよ


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誰かの為に何かを出来るが

幸せだと思う❤️













8月30日(金曜日)





皆様にとっとって






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今夜『澪』で待ってるね🩷



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