知花 　のりこ (ちばな　のりこ)      青いウサギ マイアルバムに登録


リスタート

5/25 15:07

筋肉を休ませながら


有酸素で、持久力つけたくてがんばります。
あとダイエット。

以前
筋トレしてから有酸素で縄跳びにはまってましたが

またリスタートです。



重りつきの縄跳び
回数と時間も出るこちらが一番。


ちなみに縄跳びこれ三本目。

  • みたよ

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    みたよしてね

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