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不眠症?
3/9 08:10
最近なんとなく不眠症な気がする…
寝てもなんか寝た気がしない
まとめて寝られないのはなぜー?笑
目が覚めてスマホ見るとまだ1時間しか経ってないとか良くて3時間とか😵💫
なんでかなぁ
起きてられる時間が長いのはそれはそれでいいんだけど、ちゃんと寝るのも大事だしなぁって
快眠の秘訣がある人がいたら教えてください🙇♀️
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