太ったなぁとは思わないの
体が重いって思ったこともないし
一応ピーク時の体重があったとして
それよりも全然まだまだ大丈夫だなぁって思ってるの
そりゃピーク時の時は結構大きめの女だったんだけど👉🏻👈🏻💦
だけどさやっぱり理想体型みたいなのってあるじゃん
なりたいなりたいって思ってても
なんだかんだ別に太ってないしなぁとも思ってたわけで
だからこそダイエットする~とか言っても
大したことしてなかったんだよね✋
でもやっぱりさ理想の自分に少しでも近づきたいなって気持ちが最近強くて
今までみたいに口だけじゃなくて
ちゃんとダイエッター俺しようかなって思ってます🤔
私の場合あまりにも食べなさすぎたら
低血糖起こしたりして手震えすぎちゃうから
ちまちま食べるつもりではいるけど
お菓子とかは封印しよかなって…
出掛ける時は流石に食べたいもの食べるけど
そうじゃない時はちゃんと食べるの我慢しよって思ってます
食べなくても死ぬわけじゃないし😇😇
あとはちゃんとマッサージね‼️‼️‼️‼️
足のむくみ多分店の中で一番ひどいんだから‼️
マッサージオイルとか買って1日数分だったとしても
頑張ってやってみようって思ってます
足パカとかもさ
前やってたけどいつの日かやらなくなってたし😭
毎日ちゃんと継続
最低でも半年とか頑張ってみようかなって
継続は力なり
ちゃんとやんねん
これからは沢山歩いて生きていこっと
歩くと浮腫のツボ❓が刺激されるんだってさ
バスとか1駅2駅前とかで降りて
少しの時間でもちゃんと歩いて帰ろうかなって思ってます
最近暖かいし☀️☺️
本当にちょっとだけね
日中の間だけだけどね🤫
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