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激痩せした◯◯な方法とは?
5/14 15:09
地味な宅トレと
ピラティスとジム
これは体のラインを
ここは出したいけど
ここは締めたいとか
微調整するだけで
あとは
水2リットル飲むのと
30分歩くのと
営業後炭水化物食べない!
本当これと
簡単な気づいたら
体のどこかしら伸ばして
ストレッチするだけで
1週間あれば2キロは落ちる
歩くのとお水は
お金かからないから
誰でもできるし
太れたんだから
絶対痩せられる🔥
朝比奈
みたよ
3
みたよしてね
みたよメンバー
山﨑 相談役・教育員
キモチ 合計3